Top.Mail.Ru
? ?

Previous Entry | Next Entry

пересчитала еще раз внимательно офисное меню. обеды колеблются в границах 600-900 ккал. т.е. мне на все остальное остается те же 600-900 ккал в день. одна лишняя бутылочка (300 мл) йогурта c какой-то вкусной фиговинкой это, между прочим, 250 ккал. клгда в остатке 900 - это еще туда-сюда. а когда только 600 - уже не вписывается.

кстати. самый "жирный" офисный обед соджержит всего 10-15 гр белка. а мне нужно, как минимум 80 в день. где взять недостающее?
promo chermoneyoligh september 18, 2019 13:11 12
Buy for 10 tokens
Когда шерстишь сайты фирм, предоставляющих услуги по ландшафтному дизайну, то слегка офигеваешь от цен. Ну, казалось бы, немножко земли перекидать, пленочку постелить, растюхи посадить, и полить, камешки сверху кинуть. Но за этот процесс, называемый в прайсе «устройство сухого ручья», компании…

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
den_dietov
Feb. 3rd, 2013 05:14 pm (UTC)
Когда я начинаю считать калории, то мне становится скучно :( А что, так прямо важно выдерживать этот белок?
chermoneyoligh
Feb. 3rd, 2013 06:12 pm (UTC)
белок - важно. и эффективно. при твоем росте-весе тебе надо съедать где-то 120 гр белка ежедневно.
это для того, чтобы уходил вес. а это дофига еды, между прочим.

в 100 граммах курицы - всего 18 грамм белка.
( 2 comments — Leave a comment )

Profile

chermoneyoligh
chermoneyoligh

Latest Month

April 2024
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    

Tags

Page Summary

Comments

  • chermoneyoligh
    18 Apr 2024, 09:25
    План отличный. :)
  • chermoneyoligh
    16 Apr 2024, 05:09
    Ура, Живому Журналу 25 лет!

    Принимаем поздравления и приглашаем отмечать юбилей вместе! Узнайте больше о цифре 25 в проекте «25 фактов про 25». Расскажите о себе и блоге в хешмобе #ЖЖ25. Вас ждут…
  • chermoneyoligh
    14 Apr 2024, 04:38
    Я её через дорогу переносила. У них миграция, они идут из правой канавы в левую по дороге застревают, любуясь видами. А тут я добро причиняю.
  • chermoneyoligh
    13 Apr 2024, 10:45
    Где ты её взяла?
  • chermoneyoligh
    13 Apr 2024, 08:45
    "и я
    сдаю
    мою
    пурпурную книжицу" (ВВМ)
Powered by LiveJournal.com