С миру по нитке
От многой мудрости много скорби, и умножающий знание умножает печаль (царь Соломон)
Продукты питания в целом делятся на две группы по разности влияния на процессы обмена веществ в нашем организме. Одни из них помогают выработке энергии и работают на повышение жизненного тонуса. Другие стимулируют восстановительно-строительную деятельность клеток.
Первую группу составляют эрготропные продукты, вторую – трофотропные.
Типичными «энерговозбуждающими» продуктами являются творог, нежирный сыр, постная рыба, кофе, какао (шоколад), чай, чеснок, перец, гречка, пшено.
«Строительный» материал – это яйца, молоко, свинина, мясо кур и индейка, овощи, дрожжевая выпечка. Особенно сильным трофотропным действием обладают помидоры и картофель.
Так вот, если вы задумывайтесь над снижением веса, ешьте больше эрготропных продуктов.
Помидорки!!!!! тыщупятьсот раз разные диетолухи говорили "откажись от помидоров на время снижения веса и вообще от пасленовых". (помидоры, болгарский перец и баклажаны). КАК?!!! как прожить без этого лето?!!!
нет, я люблю огурцы и кабачки, но не настолько.