Маленькие шаги. Отслеживаем «мелочи». Алкоголь

Завтра начинаются длинные выходные, и население массово рванет на картошку-шашлыки-пикники-в гости. А через неделю будет горестно взвешиваться и вещать «я ведь, практически, ничего не ела!»
Не ела. Да. Но пила.



Напоминаю простейшую арифметику. 1 кг спирта 7000 ккал. 1 литр спирта – 800 грамм, соответственно, в одном мл спирт (1 градус) – 5,6 ккал.
Двухсот милилитровый бокал с сухим 8-градусным вином, соответственно, «весит» 90 ккал.

Чем больше градусов и сахара в вине – тем «тяжелее» бокал!

Бутылка светлого 0,5 пива – те же 90 ккал.

Так что, основные потребленные калории «на шашлыках» вам грозят не от шашлыков, от алкоголя. Или газировки для непьющих.

Понимаю, что предлагать запивать шашлыки зеленым чаем или минералкой без газа – это издевательство… но, все-таки, считайте выпитые литры и хороших вам выходных!