chermoneyoligh (chermoneyoligh) wrote,
chermoneyoligh
chermoneyoligh

Маленькие шаги. Шаг следующий. Овощи-фрукты

Оригинал взят у chermoneyoligh в Маленькие шаги. Шаг следующий. Овощи-фрукты
Время года располагает.


В солнечной Бразилии поспел урожай фруктов и овощей. У них там осень уже, если что…
А у нас весна и авитаминоз.

На день худеющей барышне (с - tchainka) помимо всего-прочего-питательного полагается как минимум ЧЕТЫРЕ порции разных СЫРЫХ овощей и ДВЕ порции разных фруктов.

Из этого легко делается «спасительный» салат, который всегда стоит в холодильнике на виду и который удобно брать с собой в ланч-боксах.
Под «порцией» считается кучка с кулачок худеющий барышни.
Принципиально, что овощи сырые.

Сходите в ближайший (или любимый) магазин и посмотрите, что же там есть из «овощей».
Картошка – не овощ! Она – корнеплод. Да и есть её сырую умеют только изобретательные китайцы :)

Авокадо – фрукт. Самый калорийный. Одна штука – практически полноценный завтрак.

Кто боится вздутия живота и повышенного газообразования, съедает вместе с овощами несколько зернышек тмина.
Tags: диета, маленькие шаги, страна советов
Subscribe

  • (no subject)

    Бонифаций эстет и сибарит. Устнаиваясь на ночлег, он стащил из ванной на кухню мой махровый темно-фиолетовый халат и разбросал вокруг красные,…

  • (no subject)

    +4. Восемь утра. Солнце. Поставить кофе на печку. Пускай пахнет на весь дом вытащить толстый плед на террасу. Замотаться. Уместиться в кресле…

  • (no subject)

    Сложно проспать, когда котик точно знает, что уже пора завтракать. И научился открывать дверь в комнату. Сложно позавтракать в одно лицо, когда две…

promo chermoneyoligh september 18, 2019 13:11 10
Buy for 10 tokens
Когда шерстишь сайты фирм, предоставляющих услуги по ландшафтному дизайну, то слегка офигеваешь от цен. Ну, казалось бы, немножко земли перекидать, пленочку постелить, растюхи посадить, и полить, камешки сверху кинуть. Но за этот процесс, называемый в прайсе «устройство сухого ручья», компании…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments