June 22nd, 2012

polnochniy_bred

Маленькие шаги. Гормональные игры

Цитирую отрывки статьи из сообщества ru_healthlife.

Сахар крови

Здоровый организм держит уровень сахара крови в узком коридоре. Стабильный уровень сахара в крови необходим для постоянной подпитки энергией мышц и мозга, а значит — чрезвычайно важен для продуктивных тренировок. Лишний сахар активирует действие инсулина, запасающего сахарные молекулы в виде гликогена.

(Из медицинского справочника: Гликоген - полисахарид, образованный остатками глюкозы; основной запасной углевод человека и животных. Откладывается в виде гранул в цитоплазме клеток (главным образом печени и мышц). При недостатке в организме глюкозы гликоген под воздействием ферментов расщепляется до глюкозы, которая поступает в кровь. Регуляция синтеза и распада гликогена осуществляется нервной системой и гормонами.)

Однако слишком много гликогена отложить про запас нельзя. В печень помещается 100-120 г гликогена, в мышцы — ещё от 300 до 400 г. Collapse )
promo chermoneyoligh september 18, 2019 13:11 10
Buy for 10 tokens
Когда шерстишь сайты фирм, предоставляющих услуги по ландшафтному дизайну, то слегка офигеваешь от цен. Ну, казалось бы, немножко земли перекидать, пленочку постелить, растюхи посадить, и полить, камешки сверху кинуть. Но за этот процесс, называемый в прайсе «устройство сухого ручья», компании…
polnochniy_bred

(no subject)

я так ждала, я ТАК ЖДАЛА, когда же в моем ЖЖ будет 2000 записей, чтобы торжественно отметить этот рубеж! что так разболталась и написала уже на восемь (девять, включая эту) штук больше!
короче, праздник я зажала пропустила :)

А еще моему журнальчику на следующей неделе 6 лет будет, но я буду в отпуске комаров кормить.... кто бы знаk? что это так надолго затянется :)