April 17th, 2012

promo chermoneyoligh september 18, 2019 13:11 10
Buy for 10 tokens
Когда шерстишь сайты фирм, предоставляющих услуги по ландшафтному дизайну, то слегка офигеваешь от цен. Ну, казалось бы, немножко земли перекидать, пленочку постелить, растюхи посадить, и полить, камешки сверху кинуть. Но за этот процесс, называемый в прайсе «устройство сухого ручья», компании…
polnochniy_bred

Весеннее

Оригинал взят у fryusha в Весеннее
В поселеньи моём,
Где дороги поуже, чем лужи,
В поселеньи моём
Горизонтом зовём окоём.
Чё на рожу пенять –
Жизнь могла получиться и хуже.
С петухами встаём
И весёлые песни поём.

Я прошу – без обид,
На меня обижаться не надо.
Мне не ставьте на вид,
Не бросайте свои косяки.
Не ищу Атлантид,
Не хочу золотых Эльдорадо –
А хочу в Васюки,
Драгоценные Нью-Васюки!

Там родит Афродит
Чернозём на удобренной грядке.
В ямку вложишь кредит –
А к утру вырастает вдвойне!
Министерство услуг
Продаёт там дипломы в тетрадке,
Министерство потуг
Воскрешает по сходной цене.

Котелки в рюкзаки –
И дорога бежит за оконцем.
Я гляжу с-под руки,
Где синеют вдали васильки.
Васюки, Васюки –
Купола, золочёные солнцем.
Ухожу от тоски
В драгоценные Нью-Васюки!
polnochniy_bred

Маленькие шаги. Анонс

Оригинал взят у chermoneyoligh в Маленькие шаги. Анонс


Глобальное потепление, наконец, пришло и в наш регион. Когда солнце начинает греть, очень хочется сразу объявит каникулы и махнуть на шашлыки, хотя как раз в этот момент снятия шуб становится ясно, что работа над собой далеко не закончена.
Мы нашли компромисс. Тематических недель в сообществе в ближайшие полтора месяца не будет. Нам и так надавали советов-рекомендаций и заданий на три года вперед.

Но вот мне никак не умрет акын и наставник. Если у меня есть, что сказать, я таки скажу, и будь что будет. Весна просто прет из меня советами по приведению в порядок своей тушки, поэтому все полтора месяца я молчать не стану! Уж потерпите…

Первое. Все, что я буду говорить (писать) совсем не обязательно принимать на веру и уж совсем не обязательно пробовать на себе.

Второе. Цикл статей (как хорошо звучит-то! писатель во мне тоже никак не умрет), который я завтра начинаю, я назову «Маленькие шаги». Девизом приму древнюю китайскую мудрость «Путь в десять тысяч миль начинается с первого шага». Хотя я сильно сомневаюсь, что в древнем Китае расстояние меряли милями, и еще сильнее сомневаюсь, что в те времена люди хотели быть худыми.

В каждой статейке (а они будут маленькими) я буду описывать один-два шага, которые можно (нужно-полезно-приятно… подчеркните хоть что-нибудь) делать, чтобы путь становился короче.

Я не хочу сказать, что в ПОСЛЕ этого вы станете стройнее, но возможно В СЛЕДСТВИЕ этого в вашем облике и образе жизни что-то изменится к лучшему.

Третье. В основном, мои советы будут касаться работающих в офисах. Но желающие могут попробовать что-то применить и в домашних условиях.
polnochniy_bred

Маленькие шаги. Шаг первый. Пьем воду

Оригинал взят у chermoneyoligh в Маленькие шаги. Шаг первый. Пьем воду

Если вам НАДО похудеть, НЕ НАДО издеваться над собой с особым цинизмом. Сделайте первый шаг:
Проснулись – выпейте стакан воды. Да, как только проснулись. Лучше всего это получается, если поставить стакан воды рядом с кроватью с вечера. Выпили – можете вставать и приступать к утренней рутине.

Пришли на работу – выпейте стакан воды. А кофе-печененки-поболтать с коллегами-проверить почту-получить нагоняй от начальства – все это после этого стакана воды.
Поставьте себе на рабочий стол литровую бутылку воды. Пускай маячит перед глазами. Глядишь, за день вы и её выпьете.

В наших офисах пониженная влажность, и ЛИШНЕЙ эта вода не будет. Заодно и стул (не офисный) будет регулярным и, как у младенца. А хороший стул (не офисный) – это хорошая кожа :)
Пришли после работы домой – выпейте стакан воды, если не страдаете ночными отеками.
Все остальное делайте, как привыкли.

Кстати, известное правило «хочешь есть – попей водички, вот девиз анорексички!» не совсем бесполезное. Жажда часто маскируется под голод и/или головную боль.
Организм, страдающий обезвоживанием, начинает запасать воду в тканях: вот вам и «лишние» три-четыре килограмма «не понятно откуда». Как только воды в течение дня начинает поступать достаточно, режим «засуха» отменяется и лишняя вода из тканей выводится.

PS: «стакан» - это то, что вы считаете стаканом.
PPS: некоторые «шаги» будут давно известны и банальны, но это не означает, что он они бесполезны.