August 31st, 2011

promo chermoneyoligh september 18, 2019 13:11 10
Buy for 10 tokens
Когда шерстишь сайты фирм, предоставляющих услуги по ландшафтному дизайну, то слегка офигеваешь от цен. Ну, казалось бы, немножко земли перекидать, пленочку постелить, растюхи посадить, и полить, камешки сверху кинуть. Но за этот процесс, называемый в прайсе «устройство сухого ручья», компании…
polnochniy_bred

(no subject)

Никак не удается собраться с мыслями. То их нет, то я занята...

Аппетит приходит во время еды.Зверский аппетит приходит во время диеты...

Иногда скалка в руке женщины не предвещает пирогов на ужин...

У меня все зависит от настроения...вчера я хотела сдохнуть,сегодня хочу мороженку.
polnochniy_bred

(no subject)

Народная целительница Марфа вернет тучным женщинам уверенность в себе методом наглядного сравнения.
PS: Если ласточки низко летают, значит, они объелись.


Вернемся к началу. Нет, не к первому посту, не пугайтесь. Вернемся к началу моих теоретических измышлений на тему «как жить сытно счастливо и похудеть одновременно».

Начитавшись интернета до тошноты, я нашла таки сайт , на котором я просто и понятно рассчитала свой основной обмен веществ и количество калорий, больше которого в день мне есть не рекомендуется.

Надо сказать, что слово «диета» вызывает у меня состояние хуже, чем самый острый ПМС. Даже чтение «диетных» сайтов вгоняет меня в такую тоску, что никакой шоколадкой не зажевать. А тут расчет показал, что при росте в 160 см весе 82 кг, ограничиваясь рассчитанными калориями в день, оголодать очень и очень сложно (основной обмен 1430-1530к кал, рекомендуемое потребление 2000-2100). Ну а для успешного похудения надо лишь уменьшить количество потребляемых калорий процентов на 10-15. Collapse )
polnochniy_bred

(no subject)

Вот объясние мне блондинке: если в рыбе (например в карпе) на 100 грамм содержится 16  грамм белков и 5,5 грамм жиров, то остальные 78,5 грамм это что? или где?